加圧シャツとは
加圧シャツは着ることで基礎代謝を上げたり、脂肪燃焼、引き締め効果、姿勢矯正などの効果があると言われているインナーシャツのこと。
また、筋トレ時に着ることでトレーニングが効率良くなる効果もある。
何故そのような効果があるのかというと、加圧シャツの素材の「スパンデックス繊維」が体を加圧するからです。
この「スパンデックス繊維」はスポーツウェアや競泳用水着に使われています。
ドンキに売っている加圧シャツ
・パンプマッスルビルダーTシャツ
・マッスルプロジェクト加圧インナーシャツ
・加圧メンズインナーシャツ
・メタマックスパワーシャツ
などなど。
場所にもよりますが、種類がたくさんあります。
値段は1500円～4000弱くらいで幅があります。
スパンデックス繊維が多く使われているものほど価格が高くなっています。
※スパンデックス繊維はポリウレタンと表示されています。
ドンキに売ってる加圧シャツ効果あるの？
一概には言えませんが、引き締め効果が高いものはそれなりの効果が得られると思います。
やはり、加圧シャツは引き締め効果があってなんぼなので、スパンデックス繊維が多く使われているものを選んだ方がいいでしょう。
ただ、着ているだけでマッチョマンになれる。とかはないので、しっかりと運動もプラスすることが大事ですね。
加圧シャツ選びの３つのポイント
スパンデックス繊維の量
表示タグを見るとポリウレタン～%と書かれています。
このポリウレタンがスパンデックス繊維になるので、最低でも10%はあるものを選びましょう。
やはり先ほども言った通り、加圧シャツは引き締めてなんぼなんで、より多く配合されている加圧シャツを選ぶことをおすすめします。
サイズ
加圧シャツは引き締めて加圧することで効果があります。
自分の体より大きいサイズのものを選んでしまうと意味がなくなってしまいます。
なのでサイズはめちゃくちゃ大事です。
自分に合うサイズが無かったら、メーカーを変えて探してみるのもいいと思います。
抗菌・消臭
加圧シャツを着ていると、基礎代謝が上がり汗をかきやすくなります。
メーカーによっては抗菌・消臭対策がされていない所があるので、気になる方はしっかりと対策されているメーカーを選びましょう。
加圧シャツのQ&A
Ｑ実際に着てみるとどんな感じ？
最初は窮屈に感じますが、慣れてくれば気持ちのいい圧迫感に変わり、効いてるなと実感できます。
Ｑ猫背が矯正されて、身長が伸びるって噂は本当？
猫背が矯正されて、着続けたら身長が3センチ高くなった人もいます。
成長期なら猫背を改善することで、より身長の伸びに期待できます。
Ｑ加圧シャツを着たまま寝ることは可能？
メーカーによっては可能です。
メリットとしては寝ている間も脂肪を燃焼してくれる。
デメリットとしては疲れが取れにくいなどがあるようです。
おすすめの加圧シャツ
発売してから半年で100,000万枚を突破した超人気の加圧シャツ「金剛筋シャツ」
ぶっちゃけ値段は高いです。
目的によっては他の加圧シャツでもいいと思います。
ただ、この金剛筋シャツは、職人さんが一つ一つ手作りで作っているだけではなく、スパンデックス繊維が20%も使われているので、普通の加圧シャツより加圧力が強く、加圧シャツの本来のポテンシャルを実感することができます。
また、抗菌・消臭対策もしっかりとできているので、体臭などで周りの目を気にする必要もありません。
値段にしてもまとめ買いをすることでリーズナブルに買うことができるのもポイントです。
まとめ
